注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

gcmtay的博客

光彩明天爱眼公益基地

 
 
 

日志

 
 

保护视力要正确使用台灯  

2013-11-21 12:43:37|  分类: 护眼小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

       接近期末考试了,莘莘学子又要挑灯夜读,每晚与台灯相伴。于是,许多家长给孩子买来护眼灯,以求保护视力。其实,这些灯具是否有护眼的功效,目前还缺乏确凿、科学的证据。所以,要想保护视力,关键在于学会正确使用台灯。 
       第一,用白灯泡。科学研究证实,在白光下我们的视力最好,所以,选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯,而不要选彩色灯泡。 
       第二,灯泡的度数要合适。如果度数太低,光线较暗,不容易看清字迹,会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。如果灯泡度数太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,25瓦-45瓦的白炽灯亮度最合适。
       第三,台灯的高度也很重要。通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40-50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低,会使照射范围过小,周围一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态,容易使眼睛疲劳,并迅速积累,造成“光源性近视”。而如果台灯过高,光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时,近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,会使眼肌紧缩,加快视力下降。
       第四,学生看近的学习灯要无频闪,无辐射,这对于学生的身体和视力都有好处。

感谢关注光彩明天爱眼公益基地

  评论这张
 
阅读(6)| 评论(0)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017